เนื่องจากดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) ในเดลีถึงระดับคุณภาพที่รุนแรงในเช้าวันพฤหัสบดี หมอกควันหนาทึบถูกพบเห็นได้ในเขตเมืองหลวงและพื้นที่ใกล้เคียง ทำให้ประชาชนมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพอีกครั้ง หมอกควันเป็นมลพิษทางอากาศที่รุนแรงชนิดหนึ่ง คำนี้ได้รับการประกาศเกียรติคุณในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 และเป็นกระเป๋าถือของคำว่าควันและหมอกเพื่ออ้างถึงหมอกที่มีควันเนื่องจากความทึบและกลิ่น
ควันในอากาศอันเนื่องมาจากอุตสาหกรรมและสถานการณ์ต่างๆ
เช่น ไฟไหม้ฟาร์มเมื่อรวมกับหมอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวทำให้เกิดหมอกควันที่มาพร้อมกับสภาวะที่รุนแรงในมนุษย์และสัตว์ และมีความสามารถในการฆ่าพืช หมอกควันมีผลโดยตรงต่อระบบทางเดินหายใจและความผิดปกติของผิวหนังเป็นปัญหาหลัก \
เมื่อเดลีเผชิญกับมลพิษในอากาศในระดับสูง ถึงเวลาแล้วที่ต้องใช้มาตรการป้องกันและเอาตัวรอดจากการล้มป่วย เพื่อให้ผู้คนตระหนักถึงวิธีจัดการกับสถานการณ์ที่น่าตกใจนี้และแจ้งให้พวกเขาทราบเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ ANI ได้พูดคุยกับ Dr Arunesh Kumar, HOD- Pulmonology, Paras Hospitals, Gurugram และนี่คือเคล็ดลับบางประการ:
อ่านเพิ่มเติม: มลพิษทางอากาศในเดลี: ความเครียดขึ้นอยู่กับการกระทำตามฤดูกาล ไม่ใช่ความพยายามร่วมกันตลอดทั้งปี นักสิ่งแวดล้อมพูดได้
สวมหน้ากาก
อย่าออกจากบ้านโดยไม่สวมหน้ากาก N95 สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่าหน้ากากที่คุณใช้อยู่ตรงตามเกณฑ์ทั้งหมด และทำงานได้ดีในการป้องกันการสัมผัส นอกจากนี้ ให้ออกจากที่ของคุณเฉพาะเมื่อจำเป็นต้องออกไปข้างนอกเท่านั้น
ลงทุนในโรงงานฟอกอากาศ
ลงทุนในพืชฟอกอากาศบางชนิด เช่น ว่านหางจระเข้ ไม้เลื้อย และแมงมุม ที่สามารถวางไว้ในบ้านและที่โต๊ะทำงานของคุณ มีพืชในร่มจำนวนมากในตลาดที่ต้องการความสนใจน้อยมาก ต้นไม้เหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้อากาศบริสุทธิ์แต่ยังทำให้จิตใจสงบอีกด้วย
พักไฮเดรท
มันสำคัญมากที่คุณจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเมื่อคุณภาพอากาศไม่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอตลอดทั้งวันหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอื่นๆ เช่น น้ำมะพร้าวและมะนาวสด หนึ่งยังสามารถบริโภคน้ำผักและผลไม้
Credit : วิธีซ่อมแก้ไข รถยนต์ รถมอเตอร์ไซ | นักบาส NBA | รีวิวรองเท้า | แคมป์ปิ้ง
